Bahar aylarında sıkça dile getirilen “bahar yorgunluğu” kavramının, bilimsel verilerle desteklenmediği ortaya kondu. İsviçre’de yapılan kapsamlı bir araştırma, mevsim geçişlerinin insanların enerji seviyeleri üzerinde belirgin bir etkisi olmadığını gösterdi.
Basel Üniversitesi, üniversitenin psikiyatri klinikleri ve Bern Üniversite Hastanesi iş birliğiyle yürütülen çalışmada, bir yıl boyunca 418 kişi düzenli aralıklarla takip edildi. Katılımcılardan belirli dönemlerde yorgunluk, uyku hali ve uyku kalitesiyle ilgili değerlendirmeler istendi.
Araştırmanın sonuçlarına göre, katılımcıların bahar aylarında diğer mevsimlere kıyasla daha yorgun hissettiklerine dair ölçülebilir bir fark tespit edilmedi. Çalışmayı yöneten araştırmacı Christine Blume, bahar yorgunluğunun yaygın bir algı olmasına rağmen bilimsel olarak kanıtlanamadığını ifade etti.
Kamuoyunda sıkça dile getirilen “melatonin fazlalığı” ya da “kan basıncı değişimleri” gibi açıklamaların da bilimsel olarak desteklenmediği belirtildi. Uzmanlara göre, melatonin hormonu gün içinde düzenli olarak salgılanıp azaldığı için mevsimsel birikim oluşturması mümkün değil.
Araştırma ekibi, bahar yorgunluğu olarak tanımlanan durumun büyük ölçüde kültürel ve psikolojik bir algıdan kaynaklandığını değerlendiriyor. Güneşli havalarla birlikte artan enerji beklentisinin karşılanmaması, kişilerin kendilerini daha yorgun hissetmelerine neden olabiliyor.
Öte yandan, polen alerjileri, antihistaminik ilaç kullanımı ya da mevsimsel değişimler de bu algıyı açıklamak için yeterli bulunmadı.
Uzmanlar, sürekli yorgunluk hissinin sadece mevsim geçişine bağlanmaması gerektiğini vurgulayarak, bu durumun altında farklı sağlık sorunlarının yatabileceğini belirtiyor.
